Is dat nog steeds een gevolg van long Covid? Anyways: ben blij voor je dat je een oplossing hebt.

@Buick: Ik ook. Alleen word ik na een uurtje of drie wakker om even naar het toilet te gaan en daarna kwam ik de laatste tijd vaak niet meer in slaap. Druk hoofd en zo.

@Sjaak: Het is een bekende bijwerking van mijn ADHD-medicatie. Vandaar dat deze therapie nog bij de nazorg hoort van het specialistisch centrum dat ook de diagnose heeft gesteld. Pas wanneer dit obstakel ook uit de weg is geruimd en alles soepel loopt, word ik overgedragen aan de zorg van de huisarts.
Dan zijn we ondertussen een half jaartje verder sinds de diagnose en bijna een jaar sinds de doorverwijzing.

Laatste edit 15-12-2022 13:03

@venzje: Ik heb lang geleden ongeveer dezelfde slaapproblemen gehad. Druk hoofd. Gedachten bleven maar malen.
De oplossing die ik zelf bedacht heb werkte bij mij.
Ik had een gruwelijk saai maar heel dik boek op mijn nachtkastje. Taaie kost over de snaartheorie. Binnen twee of drie bladzijden vielen mijn ogen dicht.
Afleiding van je normale gedachten dus.

@Grouse: Ik gebruik daarvoor de Bijbel.

@De Paus:

@Grouse: Dat werkt bij mij niet, want zonder medicatie (of wanneer die is uitgewerkt) kan ik me sowieso niet genoeg concentreren om zoiets te lezen.

En het probleem zit 'm ook niet in het inslapen, maar in het doorslapen. Midden in de nacht in bed gaan liggen lezen gaat in tegen de wetenschappelijk onderbouwde adviezen. Je kunt er dan beter uitgaan, jezelf warm houden en even bij gedempt licht iets ontspannends gaan doen.

@De Paus: Dat kan ik me nauwelijks voorstellen, want veel bijbelboeken zijn echte pageturners.

@venzje: Ik denk dat @De Paus zichzelf met de bijbel buiten westen slaat. Sommige bijbels zijn daar zwaar genoeg voor.

___________________

Nou, lekker dan!

Afgelopen maand ben ik, twee jaar na mijn coronabesmetting, voorzichtig weer fulltime aan het werk gegaan. Long covid is a bitch!

Deze week een snotterend neefje te logeren gehad en jawel hoor: ik heb weer corona!
Benieuwd hoe het nu verder gaat.

Ze gebruikten vroeger ook bijbels om ganglions plat te slaan, maar of dat nou de oplossing is...

Ow @venzje: dat is balen... heel veel sterkte en beterschap

@venzje: Aaahh, nee hè? Hopelijk wordt het nou short Covid, een paar dagen hoesten, snotteren, een beetje moe en that's it! Alle beterschap gewenst!

@venzje: oh nee hè
Niet te geloven
Beste wensen

Het ergste leed is geleden, dus vandaag maar weer aan het werk gegaan. De eerste paar dagen nog alleen op mijn kantoortje; in de loop van de week zal ik me wel weer eens onder de collega's gaan begeven.

Al met al viel het me nog aardig mee. Absoluut niet te vergelijken met de eerste besmetting!
Nu maar hopen dat het hiermee ook gedaan is.

Je hebt nu tenminste weer antistoffen aangemaakt.

@venzje: Gelukkig! Nóg een keer long-Covid was ook wel héél zuur geweest! En zoals @Sjaak al zegt: Je hebt je antistoffen weer binnen!
Hopelijk blijf je nu helemaal gevrijwaard.

@Sjaak: @HoLaHu: Da's waar: "Was mich nicht umbringt, macht mich stärker." Laten we hopen dat Nietzsche gelijk had.

@venzje: Aan de naam te zien zou je zeggen dat de goede man constant verkouden was.

Mijn baas heeft me de afgelopen tijd erg gemist, lijkt het wel. Na het lange stilstaan is het gelijk hollen geworden: ik moet mijn tijd en aandacht ineens verdelen over drie projecten tegelijk.

Gelukkig is dit tijdelijk, maar ik moet toch maar eens even gaan overleggen of ze dit nou wel zo verstandig vinden voor iemand die eigenlijk nog een beetje aan het bijkomen is van uitval door concentratieproblemen.

Een burnout ligt op de loer, dus let op de signalen en doe er op tijd iets aan.

@Sjaak: Nee hoor. Been there, done that; in die val trap ik niet meer.
Ik signaleer dit nu al na een week of drie en heb deze week daarom al een halve dag afgesnoept van een van de projecten.

Mijn baas heeft me liever gezond, dus die doet over het algemeen best voorzichtig met me. En ook degene die toevallig op al deze projecten projectleider is, probeert me zo goed mogelijk tegen mezelf te beschermen.

Ik heb wat geschoven met mijn projecten, zodat mijn werk voor de universiteit wat meer aandacht krijgt. Dat kan ik nl. lekker in mijn eigen mancave doen.

Jammer alleen dat ik vlak na mijn recente coronabesmetting nu alweer uitval. Deze keer door griep. De duvel schijt altijd op een hoop.
Maar ja, dat krijg je nu eenmaal van het samenleven met iemand die iedere dag intensief met snotterende kleuters in aanraking komt.
Ik ga ervan uit dat het deze keer met een paar dagen gepiept is. En het is bijna weekend.

@venzje: poeh.. Hopelijk een milde griep..
En ja, dat met die snotterende kleuters, die elkaar en iedereen voortdurend aansteken, herken ik

@allone: Gelukkig viel het uiteindelijk mee.
Achteraf gezien dan; een paar dagen geleden voelde dat nog héél anders. Vooral die permanente koppijn is een bitch.

_______________________

Na een kort ziekbed was ik vandaag weer gaan werken. Maar ik had slecht geslapen en was echt nog niet in mijn gewone doen.
Om 10 uur vanochtend had ik een vergadering. Deze club vergadert eens per drie maanden en ik had nog maar één keer zo'n vergadering meegemaakt. Die was op locatie, zo'n 60 km hiervandaan. Daar bof ik mee, want voor mijn collega en voor onze opdrachtgevers is dat toch al gauw 170 à 180 km enkele reis.

Ik was ruim op tijd op de vergaderlocatie en werd daar verrast aangekeken: ze hadden me niet verwacht! En toen pas kwam ik erachter dat de vergadering deze keer online zou zijn.

@venzje: