Tieners die laat opblijven en in het weekend uitslapen presteren doorgaans slechter op school dan leeftijdsgenoten met een normaal slaappatroon. Dat staat te lezen op gezondheid.be en blijkt uit een onderzoek dat werd voorgesteld op de 21ste Annual Meeting van the Associated Professional Sleep Societies (APSS). Door in het weekend langer te slapen raakt hun biologisch uurwerk namelijk ontregeld, waardoor ze tijdens de week moeilijker wakker worden en minder goed zijn uitgerust op school, vooral tijdens de eerste dagen van de week. Ze lijden met andere woorden aan een soort jetlag.